هیچ چیز نمی‌تواند به اندازه گرفتگی عضله، مانع ادامه ورزش شود. علت عمده گرفتگی و اسپاسم عضله خستگی آن است. وقتی کاری که از یک عضله کشیده میشود بیش از توانایی آن باشد بر اثر فعال شدن رفلکس های غیر ارادی که از نخاع سرچشمه میگیرند عضله بی اختیار منقبض میشود.

هیجان والیبال همواره در سرعت آن نهفته است. در طول تمرین ، مسابقه و مخصوصاً در تورنمنت های چند مسابقه ای استفاده از چالاکی ، قدرت ، دقت و قدرت انفجاری در اجرای مهارت های والیبال بسیار ضروری است. پرکردن بدن از انرژی قبل ، بعد و در حین مسابقه و تمرین به منظور رساندن عملکرد بازیکنان لازم و ضروری می باشد.

رضا نوروزی / فوتبالیست

رضا نوروزی (زاده ۳۰ آذر ۱۳۶۱ در ایذه) بازیکن فوتبال اهل ایران می‌باشد. او فوتبال را در سن ۲۴ سالگی از تیم فوتبال دانشگاه آزاد اسلامی آغاز کرد، سپس به استقلال دزفول پیوست. او تا کنون در تیم‌های برق شیراز، استیل‌آذین و فولاد بازی کرده‌است و هم اکنون در نفت تهران توپ می‌زند. از توانایی‌های این مهاجم قدرت بالای دریبل زنی و پیشبری توپ می‌باشد. همچنین از توانایی‌های این بازیکن می‌توان به چرخش‌های سریع در محوطه جریمه حریف و ضربات سنگین و دقیق با هر دو پا اشاره کرد.
نوروزی اولین بار توسط افشین قطبی برای بازی مقابل نیجریه به تیم ملی دعوت شد، او در جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۱ اولین بازی ملی خود را مقابل امارات انجام داد. او هیچ گاه ۹۰ دقیقه تمام برای تیم ملی بازی نکرد

\

به گزارش واحد، تيم واحد ايذه درمسابقات بين المللي اُپن كه يكي از معتبرترين مسابقات آسيايي محسوب مي شود ودر بخش هاي دانش جويي ودانش آموزي برگزار گرديد وتيم هاي قدرت مند ايراني وخارجي درآن حضور داشتند شركت كرد وتوانست به خوبي بدرخشد